Le massage ayurvédique est un massage à l’huile qui procure une très agréable sensation de bien-être cependant celui-ci ne doit pas être administré à une personne qui serait souffrante (fièvre, rhume, maux de gorge…) car cela risquerait d’aggraver ces symptômes.
De même, comme tout massage à l’huile il ne doit pas être réalisé sur des zones blessées ou en cours de cicatrisation. En cas de doute demandez conseil à votre médecin.
Ceci étant dit, sachez que ce type de massage sera très efficace en cas de stress, de crises migraineuses, arthrose, de peau sèche ou encore d’insomnies.
Celui-ci est réalisé à l’aide d’une huile végétale chaude (pas trop chaude non plus) qui ne sera pas combinée avec des huiles essentielles.
Dans cette vidéo Vincent et Armelle vous proposent d’assister à une séance de massage ayurvédique.
Vous aurez ainsi l’occasion de la visionner autant de fois que nécessaire avant de passer vous-même à l’action et réaliser votre premier massage selon l’ayurvéda.
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