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L'acupressure
L’acupressure est un art curatif ancien utilisant les doigts pour stimuler certains points clefs du corps afin de réveiller les défenses naturelles de celui-ci. Quand ces points sont pressés ils soulagent les tensions musculaires, favorisent la circulation sanguine et permettent grâce à la « force vitale » (parfois connu sous le nom de chi ou qi) de maintenir le corps en bonne santé. L’acuponcture et l’acupressure utilisent les même points mais l’acuponcture utilise des aiguilles alors que l’acupressure emploi des pressions douces mais fermes des mains et des pieds.
L’acupressure reste aujourd’hui une des méthodes les plus performantes d’auto-massage pour soulager les tensions en utilisant la force et la sensibilité des mains. L’acupressure est efficace en cas de mal de tête, douleur des sinus, douleur cervicale, mal de dos, arthrite, crampes, tension dû au stress, ulcère, crampe menstruelle, constipation ou indigestion. L’auto-massage permet aussi de supprimer l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil. D’un ordre général l’acupressure permet de maintenir le corps en bonne santé.
L’acupressure réduit la tension, améliore la circulation sanguine et permet au corps de se relaxer totalement. En supprimant le stress l’acupressure permet au corps de mieux résister aux maladies et améliore le bien être quotidien. Dans l’acupressure les symptômes locaux sont considérés comme une expression du corps dans son ensemble. Ainsi, un mal de tête, par exemple, peut avoir sa source dans le secteur des épaules et du cou. L’acupressure cherche ainsi à soulager la douleur mais aussi d’en trouver la source pour que celle-ci ne se reproduise pas, évitant d’autres complications plus graves.
Les origines de l’acupressure sont aussi antiques que le fait de se tenir la tête ou les tempes en cas de mal de tête. Tout le monde a, au moins une fois dans sa vie, eu le réflexe de masser une zone de son corps qui le faisait mal. Il y a plus de 5000 ans les chinois ont découvert que masser certaines parties de son corps pouvait soulager de la douleur et mais aussi profiter aux autres organes. Avec le temps, ils ont pu étudier les différents points de pression qui non seulement soulagent la douleur mais influent aussi sur le fonctionnement des organes internes.