Il est urgent de s’accorder une pause !




Weekend en spa

Un break, des vacances, une RTT, un weekend digital détox, une séance manucure...

Peu importe, vous avez besoin de vous poser, de ne penser à rien, d’oublier vos tracas et dossiers pendant quelques jours ou même quelques heures !

Malheureusement, il est de plus en plus commun de se retrouver dans des situation extrème où le burn-out frappe à notre porte...

Avant d’arriver au bout du rouleau, voici quelques astuces pour « vraiment » vous ressourcer.

Simplement, du temps pour soi, rien que pour soi

C’est sans doute le plus accessible, et pourtant, peu arrivent à s’offrir une parenthèse détente en solo pendant laquelle finalement, ni les collègues, ni les enfants, ni le vacarme citadin ne pourront vous perturber.

D’autant plus qu’il y a le choix !

Rendez-vous... chez vous, profitez d’un créneau où personne n’est là.

Direction la salle de bain pour 1 heure de relaxation dans un bain chaud, peut-être légèrement parfumé avec des photophores autour et une douce musique.

Ou alors, en cuisine pour un atelier cupcake ou pot-au-feu, c’est selon les gouts.

Vous pouvez être surpris par l’efficacité de cette activité à vider la tête ! 

À moins que vous préfériez vous glisser dans un fauteuil bien douillet, dévorer (enfin) le roman que Tata vous a offert à Noël dernier tandis que les plus audacieux s’attaqueront aux épisodes ratés de Good Doctor.

Mais oui, c’est aussi simple que ça !

Et pour que ce soit un moment de détente parfait, pensez à déconnecter le Wifi du téléphone.

Au moins, à désactiver les notifications qui risquent d’affoler votre niveau de stress.

Improviser une escapade bien-être

Et si la solution était de changer de décor ?

Bye bye le bureau, la maison, la ville.

Imaginez-vous dans un écrin de verdure, peut-être à la montagne ou face à l’océan, dans un superbe domaine avec parc, piscine, golf.

Les bonnes adresses pour un week end en spa ne manquent pas aux quatre coins de la France.

C’est aussi l’occasion de vous retrouver en tête à tête avec votre amoureux(se).

Dès votre arrivée sur les lieux, vous déposez votre sac, et vite, au hammam !

Puis, après le diner au coin du feu, une nuit dans le confort ultime d’un lit queen size et un petit déjeuner healthy sur votre balcon privé, vous pourrez vous offrir un modelage aux pierres chaudes sauf si l’on vous invite à un massage oriental en duo.

Quelle que soit la formule choisie, il est certain que vous en reviendrez reposé et de bonne humeur.


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