Massage aux huiles essentielles : pourquoi et comment les utiliser ?

Le massage aux huiles essentielles est une pratique appréciée pour les bienfaits que cette combinaison procure.

Il reste à savoir comment utiliser ces essences végétales et où trouver les meilleures ? Tout de suite, découvrez les réponses dans le présent article.

Pourquoi utiliser des huiles essentielles pour le massage ?

L’usage des huiles essentielles (HE) décuple le bien-être éprouvé pendant une séance de massage. Elles apaisent davantage le massé compte tenu des propriétés anxiolytiques, sédatives et analgésiques que la plupart possèdent.

C’est notamment le cas de la camomille, de la marjolaine ainsi que de la rose musquée. Elles représentent ainsi l’allié idéal lorsque vous désirez bénéficier d’une détente totale, d’une profonde relaxation du corps et de l’esprit. En effet, rien que la senteur qu’elles dégagent suffit à décontracter les muscles et à vous rendre serein(e).

Pour les personnes souffrantes, un massage aux huiles essentielles contribuerait au soulagement des douleurs ressenties. Vu que ces essences végétales proviennent des plantes, elles conservent toutes les vertus de ces dernières.

Et combinées aux diverses techniques de massage, elles deviennent encore plus efficaces lors de l’effleurage. D’ailleurs, dépendamment de l’HE utilisée, la séance de massage vous procurera différents bienfaits.

• L’Eucalyptus allège les problèmes d’articulation.
• La lavande, le basilic et le gingembre participent à la tonification du système nerveux.
• Le thym, le ravintsara et le niaouli boostent le système immunitaire.
• L’huile essentielle de palmarosa, de tea tree et de noisette améliore la circulation sanguine.

Le massage aux huiles essentielles représente entre autres un ami sur lequel vous pouvez compter pour atteindre votre objectif minceur. Les principes actifs contenus dans ces essences végétales favorisent en effet l’évacuation des toxines et la lutte contre la cellulite. Si vous voulez donc perdre du poids, leur utilisation est recommandée.

Comment utiliser des huiles essentielles ?

Pour tirer profit des huiles essentielles de massage sans danger, diluez-les au préalable dans un corps gras. Selon votre préférence, il est possible de réaliser cette opération avec une huile végétale alimentaire ou bien à l’aide d’un cosmétique.

Si vous choisissez la première solution, vous disposez de plusieurs options pour les huiles végétales. Privilégiez par exemple l’amande douce, l’avocat et l’abricot, huiles épaisses, pour un long massage.

Optez pour l’argan, le macadamia et le sésame, qui sont des huiles végétales fluides en faveur de la circulation sanguine. Et enfin, priorisez le jojoba et le calendula si vous possédez des problèmes de peau à l’instar des démangeaisons.

En ce qui concerne la dose, elle varie selon la viscosité de l’HE utilisée. Dans l’idéal, il faut donc demander cette information au moment de votre achat.

Bon à savoir : 1 ml d’HE = 20 à 40 gouttes en moyenne.

Où trouver des huiles essentielles de qualité ?

Afin de dénicher les meilleures huiles essentielles, rendez-vous en pharmacie ou dans les boutiques spécialisées comme Landema.

En effet, c’est dans ce type de magasin que vous obtiendrez des essences végétales fiable, bio et d’excellente qualité.

Sans oublier qu’en plus, ces établissements disposent d’une grande variété de produits qui sauront répondre à vos besoins spécifiques.

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