Le massage est une gestuelle thérapeutique utilisée depuis l’antiquité par les premiers hommes pour le traitement de plusieurs maladies.
Il existe plusieurs types de massage qui présentent chacun différentes vertus sur l’organisme.
Dans ce sens, découvrez ci-après quelques bienfaits du massage pour le corps.
Les bienfaits physiques du massage
Le massage est une activité dont l’objectif principal est de prendre soin du corps et de le relaxer. Il permet de donner une silhouette préférable aux parties de la peau jugées inesthétiques tout en leur procurant des courbes sublimes.
Il s’agit alors d’un puissant outil utilisé dans le domaine de l’esthétique. À titre informatif, vous pouvez solliciter des professionnels comme beaujour pour obtenir des services impeccables en matière de massage corporel.
Vous devez savoir que le massage combat les courbatures et atténue les douleurs du dos, du cou et des lombes. Cette technique permet non seulement l’assouplissement des muscles, mais également l’adoucissement de la peau.
La pratique du massage favorise l’évacuation des toxines et des déchets métaboliques. En plus de cela, le massage facilite aussi le transport de l’oxygène et des nutriments grâce à l’hyperthermie. Un autre avantage du massage est qu’il permet de renforcer le système humanitaire en facilitant la circulation de la lymphe. Cela permet d’ailleurs de lutter contre les maladies.
Pour finir, le massage facilite la digestion grâce à son effet positif sur la constipation. Ce soin corporel favorise aussi un bon sommeil, lutte contre la fatigue générale et régularise le rythme du cœur. Il s’agit d’un outil de taille dans la lutte contre les maladies comme le cancer et l’asthme. Chez la femme enceinte, le massage contribue à un accouchement facile.
Les bienfaits psychologiques
Bien que le massage ait de nombreux avantages sur le plan physique, il exerce également des effets puissants sur la psychologie.
La réduction du stress
Le massage permet la réduction du cortisol qui est l’hormone responsable du stress. En pratiquant donc régulièrement le massage, vous réduisez considérablement l’anxiété ainsi que les effets associés à la dépression.
La détente
La massothérapie aide aussi à calmer les émotions tout en procurant de la détente, du plaisir et du bonheur.
Lorsqu’il est appliqué à un individu traumatisé, le massage permet à ce dernier de se libérer de ses émotions refoulées afin de retrouver un état plus stable.
Cette gestuelle offre aussi aux patients une nouvelle énergie tout en leur procurant un bien-être absolu.
Il est à noter qu’il existe plusieurs types de massage qui procurent chacun des effets satisfaisants sur l’organisme humain. Le choix du type de massage doit être alors en adéquation avec les besoins du bénéficiaire.
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