Comment le massage aide à lutter contre le stress ?

Stress, fatigue, lassitude, angoisse et coup de blues sont parfois des compagnons que nous devons gérer dans des périodes de notre vie.

Pour lutter contre ce fléau qui ne cesse d’envahir nos journées, il faut se remettre en question.

Est-ce que vous savez prendre soin de vous ?

Massage, un remède contre le stress

La plupart du temps la réponse est non. Les français sont souvent pressés et se malmènent pour trouver un peu de temps libre, de temps pour les loisirs et pour la détente.

Le stress malheureusement ne s’évacue pas tout seul. Il a besoin qu’on le chasse à grands coups de détente et de relaxation.

Pour ça, un remède efficace : le massage !

Comment le massage agit ?

Les massages agissent directement sur les muscles.

Ce sont eux qui sont tendus et mis à rude épreuve lorsque nous vivons une période de stress.

Qui n’a pas déjà ressentit une vraie douleur dans la colonne, dans le dos et dans tout son corps lorsqu’enfin il s’allonge dans son lit.

Les muscles doivent se remettre en place en douceur. Mais ils sont tendus et ce sont en partie eux qui emmagasinent une grande part de notre stress.

Massage doit devenir reflexe !

Le massage est un réflexe que nous devrions tous avoir en fin de semaine.

S’accorder un petit moment privilégié pour permettre à toutes ces mauvaises ondes de s’échapper de notre organisme est une chose que nous mettons trop souvent de coté, par manque de temps certes, mais aussi par manque de conscience du problème.

Si vous manquez de temps et de moyens pour vous offrir une séance de massage dans un salon expert, sachez que même un massage à domicile par un conjoint ou un ami pourra déjà porter ses fruits.

S’allonger, se détendre, laisser son corps parler et évacuer les tensions du quotidien ou de la semaine va vous permettre de repartir sur un bon pied.

Vous savez que votre corps vous appelle au secours, mais il est plus facile d’ignorer cet appel à l’aide que de se prendre en main.

N’oubliez pas que quelques minutes de massage suffiront à détendre vos muscles, à faire fuir les tensions et donc à dire au revoir au stress.

Sans stress, tout notre organisme vit mieux : meilleure digestion, meilleur appétit, plus d’attention dans la journée et plus de patience.

Bref, rien ne vaut un massage, même à domicile, comme remède contre notre vie des plus stressantes.

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