Les techniques de massages les plus populaires

Derrière le terme générique de massage se cache une multitude de pratiques. Découvrons les principaux :

Le massage californien

Le massage californien apparu dans les années soixante-dix et popularisé en particulier aux États-Unis et en France dans les années quatre-vingt, le massage californien appartient à la famille des massages offrant autant une relaxation physique que psychique.

Il est prodigué en effectuant une succession d'effleurement puis de mouvements plus longs et fluides. La durée habituelle de ce massage est d'une heure. Plusieurs termes sont souvent utilisés pour le décrire: massage relationnel, massage sensitif ou encore massage global relaxant. Ses praticiens lui prêtent des qualités allant de l'éveil de la sensibilité à la redécouverte du bien-être.

Le massage thaïlandais

Le massage thaï son origine est encore discutée. Il semble aujourd'hui acquis qu'il ne vienne pas de Thaïlande, mais plutôt d'Inde. Massage complet, car allant des pieds à la tête, le massage thaï est considéré par certains comme un véritable massage thérapeutique. La durée de ce massage varie d'une heure et demie à trois heures. Ce massage peut parfois être accompagné d'une musique relaxante et d'huiles essentielles, chargées d'aider à la relaxation.

Lors de la première séance, le massage thaïlandais peut surprendre car le masseur n’hésite pas à masser tous les endroits du corps en utilisant des pressions, en malaxant, en étirant, et en compressant le corps afin d'aider à la circulation du sang et de permettre l'ouverture des articulations.

Le massage chinois

Le massage chinois fait partie des arts thérapeutiques millénaires de l'ancienne médecine chinoise traditionnelle. Ce type de massage est jugé très efficace par ses promoteurs contre les douleurs musculaires et le stress. Un massage chinois débute habituellement par un massage des muscles afin de les détendre, puis le praticien s'affaire sur les points d'acupuncture.

Dans les représentations chinoises, chaque organe du corps est associe à un élément naturel : soit le feu, la terre, le métal, l’eau ou encore le bois. En fonction du type de douleur, il convient plutôt d'insister sur tel endroit jugé responsable du mal afin de le faire disparaître. La durée habituelle de ce type de massage est d'une heure.

Le massage ayurvédique

Le massage ayurvédique dure quant à lui d'une heure à une heure et demie et se fait à l'huile chaude. En fonction du diagnostic établi par le praticien, différentes huiles peuvent être utilisées. Son nom vient de l'Ayurveda signifiant : médecine indienne.

Ce massage s'effectue par des palpations et des pressions sur le corps. Son objectif est de détendre en réduisant la pression nerveuse. Ce type de massage s’achève en général par l’absorption un grand verre d'eau froide permettant aux toxines révélées pendant la séance de disparaître.

Le massage lomi-lomi

Le massage lomi lomi est également connu sous le nom de massage hawaïen. Le but de ce message est de rétablir l'harmonie du corps du patient en recevant des mains du praticien une guérison qui s’opère par le moyen de touchers affectueux.

Tout en douceur, ce massage permet d'obtenir du réconfort à la suite de douleurs musculaires mais également psychiques. Ce massage dure en général une heure et demie.