Vidéo : Massage relaxant des bras et des mains



Le massage des bras et des mains est l’un des traitements les plus libérateurs et relaxant, car il apaise les terminaisons nerveuses.

Pour réaliser ce massage, il est conseillé de commencer par huiler puis réchauffer le premier bras par une succession de lissage interne et de haut en bas du bras.

Prenez votre temps et réalisez des mouvements lents et réguliers et permettez ainsi à la personne qui reçoit le massage de prendre pleinement conscience de cette partie de son corps.

Après avoir huilé le bras, concentrez-vous plus spécifiquement sur la main en commençant par le dos de celle-ci. Puis retournez l’ensemble du membre et réalisez le même type de mouvements sur la face interne de celui-ci.

Pour assouplir le poignet, il vous suffit de soulever l’avant-bras en laissant le coude reposer sur la table de massage. Si besoin, indiquez au receveur de receveur de se détendre complètement et qu’elle ne doit pas chercher à vous « aider ».

Profitez de cette position pour passer entre chaque doigt et ainsi masser chaque phalange une à une. Enfin, croisez les doigts de vos mains avec ceux du massé et réalisez des mouvements d’avant en arrière afin de stimuler la mobilité du poignet.

Pour la suite du massage, vous vous occuperez plus spécifiquement de la zone de la main … pour toutes les explications, je vous invite à consulter la vidéo ci-dessous.



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